Arsip Tag: Diet

Marshanda Sukses Pangkas BB 9 Kg, Before Vs Afternya Bikin Pangling

Jakarta –

Aktris Marshanda belakangan menjadi sorotan terkait dietnya sejak Juni 2023. Saat itu berat badannya mencapai 76 kg.

Ia mengaku pesimis bisa mencapai berat badan ideal, namun usahanya tidak membuahkan hasil. Setelah tiga bulan lebih, berat badannya kini 67 kg.

Perubahan koleksi BB terlihat jelas pada penampilan Marshanda saat ini dibandingkan beberapa waktu lalu. Resepnya, selain diet, ia rutin berolahraga.

Marshanda memilih katering makanan sehat untuk membantu dietnya. Sedangkan untuk olahraga, ada beberapa jenis yang bisa dipilih, mulai dari gym hingga yoga.

“Kali ini suka banget ke gym, jaga kesehatan,” ujarnya di akun Instagram pribadinya @marshanda99, dilihat detikcom, Jumat (09/02/2024).

Apakah lebih efektif menjaga pola makan atau berolahraga untuk menurunkan berat badan?

Menurut Colleen Alrutz, direktur kesehatan dan kebugaran di Piedmont Newnan, dalam hal penurunan berat badan, pola makan atau pemeliharaan memainkan peran terbesar, tepatnya 70 persen. Untuk hasil penurunan berat badan yang lebih cepat, Anda bisa menggabungkan 30 persen sisanya dengan aktivitas fisik rutin.

“Diet terbaik adalah yang menghitung kalori, tapi tidak berlebihan,” ujarnya.

“Pikirkan kualitas daripada kuantitas. Selain itu, sayur-sayuran dan buah-buahan segar harus selalu berada di urutan teratas daftar makanan untuk dimakan.” Tonton video “Fakta atau Mitos: Olah Raga Setiap Hari Agar Cepat Menurunkan Berat Badan” (naf/naf)

Dituding Operasi Plastik karena Perubahan Wajah, Amanda Manopo: Diet Say

Haber Wp, JAKARTA – Aktris Amanda Manopo belakangan ini menjadi perbincangan hangat di kalangan netizen karena perubahan penampilannya.

Mantan putri Billy Syahputra itu dituding menjalani operasi plastik karena diduga mengubah wajahnya.

Baca Juga: Amanda Manopo Reaksi Dipalsukan Reza Arab di Film Paper Butterfly

Isu tersebut baru terungkap setelah Amanda mengunggah video yang meng-endorse produk tersebut di Instagram.

Hidung dan dagu Ama dikatakan lebih mancung. Bibir Ama juga dinilai lebih tebal dari biasanya. Usai rumor tersebut, bintang sinetron Ikatan Cinta pun menanggapinya dengan tertawa.

Baca Juga: Adhisty Zara di Munkar Belajar Mengaji dari Ratu Sofia

Amanda mengaku senang dituduh melakukan operasi plastik karena itu berarti dia lebih cantik.

Wah seru banget dapat kabar ini, senang sekali, kata Amanda Manopo dalam jumpa pers di Kuningan, Jakarta Selatan.

Baca juga: Reza Arab mengaku kesulitan menggambarkan ekspresi wajah Amanda Manopo

Untungnya, aktor Kupupu Kertas itu masih membantah tudingan operasi plastik tersebut.

Amanda menjelaskan bahwa dia sedang diet. Dia mengatakan penurunan berat badannya membuat struktur wajahnya menjadi lebih ramping.

“Namanya diet sayang, dan pasti ada perubahannya,” ucapnya. (mcr31/jpnn)